MASSAGE

TAKTIL MASSAGE


Vid taktil massage så sker beröringen i ett jämnt och lugnt tryck och följer ett medvetet rörelsemönster. Strykningarna ska inge trygghet och säkerhet. Genom att röra huden på detta medvetna sätt aktiveras oxytocinsystemet i kroppen.


Oxytocin är ett hormon som fungerar lugnande och gör att vi känner oss lyckliga.


Effekter av taktil massage;


  • Avslappning i kroppen
  • Lugn och ro
  • Smärtlindring
  • Bättre sömn
  • Ökad nyfikenhet
  • Förbättrad mag-tarmfunktion
  • Minskad aggressivitet
  • Stärkt kroppsuppfattning
  • Minskad ångest
  • Ökat immunförsvar
  • Ökad självkänsla
  • Ökad livsgnista

HOTSTONE MASSAGE


Detta är en mycket djupgående och grundande behandling. Den är även mycket avstressande och läkande.


Grunden är svensk klassisk massage fast man gör den med varma stenar. Värmen från stenarna gör att man kan komma djupare in i muskeln utan att det upplevs som hårdhänt.


Stenarnas värmande effekt förstärker massagens förmåga att minska spänningar och stress.




KLASSISK MASSAGE


Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan även användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många.


Effekter av klassisk massage;


  • Gör spända muskler mjuka och elastiska
  • Ökar blodcirkulationen i musklerna
  • Ökar lymfcirkulationen
  • Stärker immunförsvaret
  • Har en avslappnad effekt på kroppen
  • Ger en djupare och lugnare andning
  • Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
  • Ger en ökad kroppskännedom
  • Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
  • Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
  • Moverkar spänningar vid smärttillstånd
  • Motverkar stress
  • Har en lugnande effekt på nervssystemet
  • Ökar vår koncentrationsförmåga
  • Ökar kroppens allmänna välbefinnande



Yinyoga

 

Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje position under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden. I yinyogan stretchar vi inte , vi drar inte och vi vill udvika att hålla kroppen i ytterlägen. vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare. Yinyoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet. Yinyoga passar alla människor och kroppar. Dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa vid ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad livsstil med mycket prestation.

 

 

PRISER MASSAGE

 

 

KLASSISK MASSAGE 60 minuter          650 kronor

KLASSISK MASSAGE 30 minuter          425  kronor

KLASSISK MASSAGE 45 minuter           550 kronor

TAKTIL MASSAGE 50 minuter               550 kronor

         

                                                     HÄSTMASSAGE                                650 kronor                                                     

 

 

 

BOKA HÄR